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高纖維青菜排行榜?-今頭條

2023-07-01 12:03:28 來(lái)源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖片)

1、山葵,在我們平時(shí)的餐桌上山葵并不常見(jiàn),但是有一種佐料大家一定都不陌生,那就是料理常用到的芥末,正宗的芥末就是用山葵的根莖制作出來(lái)的,一些稀有品種價(jià)格在80~100元每斤左右,而且www.nfysw.com山葵一般生長(zhǎng)在海拔很高的地方,其數(shù)量較少,所以山葵價(jià)格自然是很貴的。

2、冰菜,冰菜的表面布滿了水晶一般的小水滴,很多人并不喜歡它的長(zhǎng)相,但是其口感卻受到了多數(shù)人的贊美,入口脆脆的,有一種水珠被爆開(kāi)的感覺(jué),略咸又帶有一絲的酸,口感很是獨(dú)特,再加上冰菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,市場(chǎng)價(jià)格在20~30元一斤左右。

3、菜心至尊,生活中最貴的10種蔬菜是什么呢,菜心至尊的價(jià)格極高,幾年前有一株菜心至尊被拍賣了50多萬(wàn)的高價(jià),也一度成為各地農(nóng)民爭(zhēng)相種植的致富產(chǎn)業(yè),菜心至尊一年四季都可以種植,但是種植難度卻很高,在市場(chǎng)上也是價(jià)格比較昂貴的蔬菜之一。

4、山胡蘿卜,山胡蘿卜是野菜的一種,是胡蘿卜中比較稀缺的品種,一般不以種植方式栽養(yǎng),多是以野生為主要的收取來(lái)源,所以山胡蘿卜很珍貴,和人參有一些相似,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,市場(chǎng)價(jià)格在20~50元左右一斤。

6、松露,松露對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求極為嚴(yán)格,導(dǎo)致無(wú)法人工栽培,現(xiàn)大多以野生采摘為主,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有“世界三大珍肴之一”的美譽(yù),它的市場(chǎng)價(jià)比黃金還貴,一公斤大概幾百萬(wàn)左右,十分罕見(jiàn)。

7、洋薊,洋薊是一種高纖維的蔬菜,經(jīng)常食用有清腸道、排毒養(yǎng)顏的功效,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜,由于種植較少、難度較大,市場(chǎng)上并不常見(jiàn),但它卻有“蔬菜之皇”的美譽(yù),一斤的價(jià)格在20~50元左右,可見(jiàn)洋薊價(jià)值之高。

8、蘇芡,蘇芡的表面布滿了短刺,刺身為黃綠色,表皮呈粉紅色,前面還有一個(gè)棕色的尖頭,所以蘇芡又叫做雞米頭,一般以食用白色的果肉為主,因?yàn)椴少?gòu)加工的手工費(fèi)較高,也導(dǎo)致蘇芡自身價(jià)格很貴,一般在市場(chǎng)的價(jià)格是在38~80元一斤左右。

9、莼菜,莼菜常用來(lái)煲湯,可以增加湯品的鮮度,它是一種水生蔬菜,只有嫩梢部分可以食用,味道并沒(méi)有什么特殊之處,但因?yàn)檩徊撕腥梭w所需微量元素較多,在市場(chǎng)的最新價(jià)格為60~380元每斤,是一種珍貴的蔬菜之一。

10、抱子甘藍(lán),抱子甘藍(lán)就是一顆藤上面長(zhǎng)滿了迷你的小包菜,非??蓯?ài),一個(gè)手心都可以抓一把,雖然它的個(gè)頭很小,價(jià)格卻不便宜,因?yàn)槠浞N植難度較高,對(duì)土壤還有水分都有較高要求,這也導(dǎo)致了它價(jià)格貴的原因,通常在市場(chǎng)是賣到13~60元每斤左右。

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